「才媛聰吐露利示威」Dr.ケーガンの研究論文〜第16章〜

予想通り翌日肩、腕、脇腹の筋肉痛でIL入りwww

けどABGで鍛えた下半身は痛み無し！(ABGのトレーニングメニューの80%は下半身、上半身は20%)

本来なら足もヤバイことになっているけど、これはスゴイ！

地味だけど地道に努力すれば結果はついて来るもんだな

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