アンソフィーの日記

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2012年09月19日(Wed)
【ヒップホップアブスをはじめました】
(*~▼~)ﾉ ﾊﾛｰ元気〜??


今日は、真夜中から、
ママさんの機嫌が、すこぶる悪くて
怖かった〜(≧∇≦)ｷｬｰ♪


明日は、ネットカフェ。
少しは気分が変わるかな`*:;

｡･ヽ♪（●＾o＾●）ヮイヮイ丿丿♪`*:;

｡･ヽ


１週間くらい前からヒップホップアブスやってます(( ゜C_゜；))ェ…



始めて１〜３日辺りは、肩

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました



今では時間を少し長めに
してますヽ(ω・ヽ)ｶﾞﾝ!! (ﾉ・ω)ﾉﾊﾞｯﾃ!!.｡ﾟ+.(・ω・)ﾉ｡+.ﾟ ﾈｯ!!



元々、運動はあまり好きでは
なかったのですし、

きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、
少し成果が現れると

思うと思いますｶﾞﾝﾊﾞﾚ━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)-_-)冫､ )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━!!!




22:39
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