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色々な方法でダイエットを行ってやっとの思いで痩せることが出来たと感じることができても、見た目に痩せたようには思えない部位が太ももではないでしょうか。体重が減ってダイエットが出来たとしても太ももが全然痩せないという人もいるのです。こうした人の特徴としてあげられるのは浮腫みが原因として考えられます。絶えず、太ももが浮腫んでいるような状態になっているために太ももが痩せないのです。これらを解消するにはまずは食事を見直すことです。塩分のとりすぎに注意をしましょう。塩分の過剰摂取は浮腫みの原因であるとも言われています。また、太ももの筋肉を付けることも重要なポイントです。ある程度太ももに筋肉が付くと血流が良くなり浮腫みの解消にもつながっていくのです。筋肉をつけるということはそれに呼応するような運動をおこなうということが大切だということになります。また、水分をしっかりと摂って頻繁に尿を排出するという行為も重要です。水分が体外にきっちりと排出することが出来ると自然と浮腫みという現象も抑えられるということになるのです。 [記事を書く] [月別][ｺﾒﾝﾄ] [更新ｱﾗｰﾄ] □ □ □ □ □ □ 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 □ □ □ □ □ □ ←前月|今月|翌月→ ふくらはぎ痩せするには筋肉を付けたほうがいい？ 今日：00007 昨日：00018 重要なお知らせ@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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