快適ﾊｰﾌﾞ粒

2011年11月01日(Tue)
【めん棒ﾀﾞｲｴｯﾄ効果場所を選ばないﾀﾞｲｴｯﾄ!】
【減量成功評価ﾗﾝｷﾝｸﾞ】

１位ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
２位ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
３位酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
５位東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪﾀﾞｽﾄ

気負わず焦らずのんびりとｽﾄﾚｽを溜めないように頑張ります｡
最近ｽﾄﾚｽで食が乱れてるんで､体質改善したいです｡
偏った食事で腸内の細菌ﾊﾞﾗﾝｽが崩れてるときも臭くなります｡
ｶﾚｰのｽﾊﾟｲｽで､代謝をUPさせるのが目的らしいです｡
ｻｳﾅって減量にいいですよね｡でも､やりすぎはどうかな？
究極の目標は､体重２割減の６７ｷﾛ（←標準体重なんです｡）
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟｰﾃｨｰ(mixiｱﾌﾟﾘ)に毎朝体重とｺﾒﾝﾄしながら､体重変化のｸﾞﾗﾌを見て頑張ります｡
体重計って増えてる事でｽﾄﾚｽになるなら一週間に一回計測とかにしたらどうでしょうかね｡
目標は-１１kgくらいです｡

12:34
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